Для пацієнтів · Час читання 6 хвилин · Версія 1.0 · Переклад німецької сторінки, перевіреної лікарем 7 жовтня 2026 · визначальною є німецька версія · DeutschEnglishУкраїнськаالعربية

Кишкова інфекція: пити — це лікування

Блювання і діарею майже завжди спричиняють віруси, і через один-три дні все минає. Небезпечно стає лише тоді, коли організм зневоднюється. Тут Ви дізнаєтеся, як це розпізнати, скільки треба пити і що має бути у склянці. Кола і солоні палички — ні.

Головне у трьох реченнях

  1. Пийте маленькими ковтками, протягом дня, з сіллю і трохи цукру.
  2. Їжте, щойно з’явиться апетит. Голодування радше затягує діарею.
  3. Кров у стільці, висока температура, нічого не втримується, майже немає сечі: тоді до практики ще сьогодні.

1

Чи треба з цим до лікаря? Дороговказ

Ці ознаки рідкісні. Якщо одна з них стосується Вас, комусь варто подивитися.

Позначте те, що стосується Вас. Якщо нічого не стосується, залиште все порожнім.

Без тривожних ознак: звичайна кишкова інфекція

Неприємно, але не небезпечно. Найважливіше лікування — пити. Зверніться до нас, якщо з’явиться тривожна ознака або якщо через три дні не стане краще.

Ваші позначки не зберігаються і нікуди не надсилаються. Цей список не стосується немовлят і малих дітей: при блюванні та діареї, будь ласка, звертайтеся до практики того ж дня.

2

Хто це був, і скільки це триває?

Три найчастіші збудники. Який саме — зазвичай можна лише здогадуватися, а для лікування це майже не має значення.

Норовіруси

Найчастіша причина у дорослих, особливо взимку

Початок
Через 12–48 годин після зараження
Тривалість
1–3 дні
Типово
Фонтанне блювання, потім діарея, дуже заразно

Ротавіруси

Переважно малі діти, дорослі рідше

Початок
1–3 дні
Тривалість
3–7 днів
Типово
Водяниста діарея, температура

Бактерії з їжі

Кампілобактер, сальмонели; птиця, сирі яйця, сире молоко

Початок
Від 6 годин до 3 днів
Тривалість
3–7 днів
Типово
Переймоподібний біль у животі, температура, іноді кров у стільці

3

Скільки пити? Калькулятор

«Пити багато» — це не число. Ось число.

Сьогодні загалом

3.2 l

16 склянок по 200 мл

За годину неспання

200 ml

трохи менше склянки

При блюванні

2

ковтки кожні 10 хвилин

Це емпіричне правило сімейної медицини для в іншому здорової дорослої людини, а не число з дослідження. Воно не діє при серцевій або нирковій недостатності: тоді, будь ласка, телефонуйте, кількість має визначити лікар.

Що має бути у склянці

Розчин для регідратації з аптеки

Добре доведено

Вода, сіль, цукор і калій у правильних пропорціях. Цукор — не розкіш: він допомагає кишечнику засвоїти сіль, а з нею і воду.

Домашній рецепт

Добре доведено

Один літр кип’яченої води, шість чайних ложок цукру без гірки, пів чайної ложки солі без гірки. Плюс склянка апельсинового соку або розім’ятий банан для калію. Смак прісний, але працює.

Чай з трохи цукру і дрібкою солі, розведений бульйон

Кілька досліджень, невеликий ефект

Краще, ніж сама вода, бо в ньому є сіль. Бульйон дає натрій, чай з цукром — енергію.

Лише вода

Мало невеликих досліджень

Краще, ніж нічого, але без солі вона гірше затримується в організмі. При сильній діареї цього недостатньо.

Кола і солоні палички

Радше шкодить

Класика помилкова. У колі надто багато цукру, який тягне воду в кишечник і посилює діарею. Солоні палички дають сіль, але не калій. Якщо вони Вам смакують, можна їсти, але разом з розчином для регідратації.

4

Що допомагає, а що ні

Упорядковано за тим, наскільки добре це доведено. Є дві несподіванки.

Пити маленькими ковтками

Добре доведено

Це і є лікування. Кілька ковтків кожні десять хвилин замість цілої склянки одразу, яка інакше одразу повернеться назад. Кількість за калькулятором вище.

Їсти, щойно з’явиться апетит

Добре доведено

Голодувати немає причин. Легке і потроху: сухарі, рис, картопля, банан, вівсянка, бульйон з локшиною. Правильно все, що Ви переносите. Жирне, гостре, алкоголь і багато сирих овочів — лише коли все минеться.

Молоко обережно

Кілька досліджень, невеликий ефект

Після діареї кишечник кілька днів гірше переносить молочний цукор. Йогурт зазвичай добре, склянка молока — не обов’язково.

Спокій, але не постільний режим

Кілька досліджень, невеликий ефект

Організму потрібні сили, щоб пити і відновлюватися. Рухайтеся стільки, скільки можете.

Лоперамід за інструкцією

Кілька досліджень, невеликий ефект

Зупиняє діарею на час поїздки або зустрічі, але нічого не лікує, і кишечник повільніше позбувається збудників. Без рецепта для дорослих і підлітків від дванадцяти років: спочатку 4 мг, потім 2 мг після кожного рідкого стільця, щонайбільше 12 мг на день, без поради лікаря не довше двох днів. Не при температурі, не при крові у стільці, не після антибіотиків, не для дітей до дванадцяти років.

Пробіотики

За західними дослідженнями не доведено

Великий Кокранівський огляд 2020 року з 12000 учасників не виявив різниці: діарея триває з пробіотиками стільки ж, скільки без них. Вони не шкодять, лише коштують.

Таблетки вугілля, лікувальна глина

За західними дослідженнями не доведено

Нібито зв’язують токсини. При звичайній інфекції доказів немає, а вони фарбують стілець у чорний колір, що приховує тривожну ознаку.

Антибіотики

За західними дослідженнями не доведено

Марні проти вірусів, а при більшості бактеріальних діарей радше подовжують виділення збудників. Лише при певних збудниках або важкому перебігу, після аналізу стільця і рішення лікаря.

5

Не заразити інших

Норовірусам для зараження потрібно десять вірусних частинок. Одне відвідування туалету розносить мільярди.

  1. 1Мийте руки з милом

    Після кожного відвідування туалету, перед кожним прийомом їжі, 20–30 секунд. Гель для рук із сумки погано діє проти норовірусів; мило і вода діють.

  2. 2Власний туалет, власний рушник

    Якщо можливо. Щодня чистьте туалет і ручки засобом, який діє на норовіруси, або просто ретельно з милом. Прання при 60 градусах.

  3. 3Залишайтеся вдома два дні після останнього блювання або діареї

    Стільки Ви залишаєтеся заразними. Це стосується роботи, школи і відвідування літніх людей.

  4. 4Дитсадок, школа, робота з їжею: будь ласка, скажіть нам

    Діти до шести років можуть повернутися в дитсадок лише після двох днів без симптомів. Хто на роботі має справу з їжею, може повернутися лише після дозволу практики. Обидва правила закріплені законом у Німеччині; скажіть нам по телефону.

6

З інших лікувальних традицій

Для подальшого читання. Біля кожного пункту зазначено, наскільки добре він доведений західними дослідженнями.

Імбир від нудоти

Азія

Кілька досліджень, невеликий ефект

Як чай або свіжий. У дослідженнях ефективний при нудоті під час вагітності та після операцій; при кишкових інфекціях окремо не вивчений, але нешкідливий.

Терте яблуко

Європа

Мало невеликих досліджень

Пектин зв’язує воду в кишечнику. Невеликі дослідження у дітей показують невеликий ефект. У будь-якому разі підходить як легка їжа.

Чорний чай, чорниці

Європа

Мало невеликих досліджень

Дубильні речовини стягують слизову кишечника. Домашній засіб поколіннями, майже не досліджений. Чорний чай до того ж рахується як рідина.

Курячий бульйон, рисовий відвар

скрізь

Кілька досліджень, невеликий ефект

Сіль, вода, трохи крохмалю: це майже розчин для регідратації. Рисовий відвар був попередником розчину для регідратації Всесвітньої організації охорони здоров’я.

Фенхель, кмин, аніс

Європа, Близький Схід

За західними дослідженнями не доведено

Приємно проти здуття і спазмів, доведеного впливу на тривалість інфекції немає.

Голодування, «щоб дати кишечнику спокій»

Європа

Радше шкодить

Кишечник відновлюється швидше, коли має роботу. Їсти, щойно з’явиться апетит, радше скорочує діарею.

7

Коротка перевірка: що Ви візьмете з собою?

П’ять питань для всіх, хто хоче. Без оцінок.

1. Що є найважливішим лікуванням кишкової інфекції?

2. Кола і солоні палички при діареї: добра ідея?

3. Як довго Ви заразні після норовірусної інфекції?

4. Що дають пробіотики при гострій діареї?

5. Ваш стілець чорний як дьоготь. Що Ви робите?

Без оцінок, без поспіху. Ваш прогрес зберігається лише на цьому пристрої.

Чого ця сторінка не може

Вона не ставить діагноз і не замінює обстеження. Вона стосується в іншому здорових дорослих. Для немовлят, малих дітей, вагітних, людей старших за 75 років і при серцевій, нирковій або імунній недостатності діють інші правила: будь ласка, звертайтеся рано. Ця сторінка є перекладом німецького оригіналу, який є єдиною версією, перевіреною лікарем; переклад не перевірений носієм мови і надається без гарантії мовної точності. Якщо версії відрізняються, діє німецький текст.

Версія 1.0 · Переклад німецької сторінки, перевіреної лікарем 7 жовтня 2026 · визначальною є німецька версія

Перевірив Stefan Höhne, Facharzt für Allgemeinmedizin. Числа, дози і номери екстрених служб ідентичні німецькій версії і перевіряються автоматично. Переклад не перевірений носієм мови: без гарантії мовної точності. Якщо щось незрозуміло, діє німецький текст.

Джерела: Collinson та співавтори, Cochrane 2020 (пробіотики); Freedman та співавтори, NEJM 2018; Всесвітня організація охорони здоров’я (розчин для регідратації); Інститут Роберта Коха (норовіруси, заразність); німецький Закон про захист від інфекцій, §§ 34 і 42. Медична відповідальність: Stefan Höhne, лікар загальної практики (Facharzt für Allgemeinmedizin). Ця сторінка незалежна: без спонсора, без реклами, без торгових назв. Уся інформація для пацієнтів (німецькою)