Für Patientinnen und Patienten

Blutdruck

Richtig messen, vier Wochen aufschreiben, Nebenwirkungen in ehrlichen Zahlen und was Sie selbst tun können.

Ärztlich geprüft am 5. Oktober 2026

Rückenschmerz

Es ist nicht immer die Bandscheibe. Warnzeichen, Ihr Schmerzbild mit Übungen, der Blick ins MRT und was vor chronischem Schmerz schützt.

Ärztlich geprüft am 5. Oktober 2026

Erkältung, Halsschmerz, Husten

Brauche ich ein Antibiotikum? Warnzeichen, wie lange ein Infekt wirklich dauert, was das Mittel bringt und was nicht.

Ärztlich geprüft am 6. Oktober 2026

Magen-Darm-Infekt

Trinken ist die Behandlung: Warnzeichen, der Trinkrechner, was ins Glas gehört, was hilft und was nicht, und wie Sie andere nicht anstecken.

Ärztlich geprüft am 7. Oktober 2026

Bewegung und Ernährung

Was 150 Minuten in der Woche bringen, in Zahlen. Ein Wochenplaner mit Beispielen und acht Regeln fürs Essen, die belegt sind.

Ärztlich geprüft am 7. Oktober 2026

Ernährung bei Typ-2-Diabetes

Bei vielen rückführbar: die Zahlen aus Hausarztpraxen, die Haferkur mit Anleitung und Studien, sechs Ernährungsformen im Vergleich und Befunde, die kaum jemand kennt.

Ärztlich geprüft am 8. Oktober 2026

Kopfschmerz

Welcher gefährlich ist und welcher nur weh tut. Vier Bilder zum Wiedererkennen, ein Tagebuch zum Drucken für die Praxis, Schmerzmittel in Zahlen und die Zehn-Tage-Regel.

Ärztlich geprüft am 8. Oktober 2026

Schwindel

Wann es eilt, welcher Schwindel es ist, und das Manöver gegen Lagerungsschwindel Schritt für Schritt mit Uhr und Videos.

Ärztlich geprüft am 8. Oktober 2026